Pilates
Pilates brengt je in balans!
Dat pilates geen overwaaiende sportactiviteit is maar echt zijn stempel heeft gedrukt op sport in het algemeen wordt steeds duidelijker. Niet voor niets doen meer en meer topsporters ook pilatesoefeningen in voorbereiding op hun prestaties.
Pilates is bewegen van binnenuit. Oefeningen worden met discipline uitgevoerd in het tempo van je ademhaling. Steeds meer artsen, fysiotherapeuten en chiropractors raden pilates aan voor houdingsverbetering, rugklachten, revalidatie en core-versterking. Pilates brengt je in balans en geeft je een positief zelfbeeld. Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening.
Lesvormen
Pilateslessen worden aangeboden als:
- groepsles
- small group training (pilates voor ruiters)
- privé training
- in een fascia workshop*
- of als master class**.
*In een fascia workshop wordt gewerkt met een foamroller.
**Bedoeld voor sportverenigingen die kennis willen maken met pilates.
Neem contact op voor meer informatie of een afspraak.
